Trening Tai Chi, fot. Hanna Kość
Potrzebne jest trochę dyscypliny, samozaparcia i skupienie, aby uzyskać efekty z treningów.
– Jeżeli mamy za mało energii Tai Choi może być czymś, co nas doładuje. Jeżeli czujemy się za bardzo pobudzeni, to nas wyciszy, jeżeli mamy problemy ze zdrowiem, to dzięki treningom może udać nam się nasze zdrowie poprawić. To jest na tyle uniwersalne narzędzie, że każdy może coś dla siebie w tym znaleźć – mówi Tomasz Żmiejko, prowadzący zajęcia Tai Chi w stylu Chen.
Na pierwsze zajęcia przyszło kilkanaście osób, większość z nich nie trenowała wcześniej Tai Chi. Zajęcia zorganizowała Klasa Konfucjańska Politechniki Białostockiej, która promuje naukę języka chińskiego i kulturę chińską. (hk)
Na pierwszych zajęciach Tai Chi w Akademickim Centrum Sportu Politechniki Białostockiej była z mikrofonem Hanna Kość:
