źródło: pixabay.com
To będzie idealny sposób na rozpoczęcie weekendu w atmosferze relaksu, uważności i kobiecej energii. Podlaski Oddział Narodowego Funduszu Zdrowia zaprasza wszystkie panie – bez względu na wiek czy kondycję – na warsztaty „Joga z czułością”, które odbędą się w sobotę, 17 maja, o godz. 11:00 w Parku Branickich w Białymstoku.
Joga i masaż Kobido – program warsztatów dla kobiet
Sobotnie spotkanie będzie okazją do aktywnego wypoczynku i zadbania o ciało i umysł. Zajęcia poprowadzą:
-
Magda Urbanowicz – joginka, nauczycielka jogi z Why Not Yoga,
-
Martyna Ignatowicz – fizjoterapeutka, nauczycielka pilatesu ze Studia La Luz.
W programie warsztatów:
-
łagodna praktyka jogi dostosowana do indywidualnych możliwości uczestniczek,
-
nauka automasażu Kobido – japońskiej techniki, która wspomaga krążenie, redukuje napięcia mięśniowe i poprawia owal twarzy.
— To proste techniki, które można wykorzystywać na co dzień. Pomagają rozluźnić mięśnie, pozbyć się bólu i napięcia. Joga jest dostępna dla kobiet w każdym wieku – to jej największy atut – podkreśla Beata Leszczyńska z Zespołu Komunikacji Społecznej Podlaskiego NFZ.
Co zabrać ze sobą?
Organizatorki proszą o przyniesienie:
-
własnej maty do ćwiczeń,
-
ulubionego kremu lub olejku do twarzy (na masaż Kobido).
Alternatywna lokalizacja w razie deszczu
Jeśli pogoda nie dopisze, warsztaty zostaną przeniesione do holu klubu Herkulesy – organizatorzy zapewniają, że niezależnie od warunków, atmosfera będzie równie przyjazna i relaksująca.
Wstęp wolny – bez zapisów!
