dr n. med. inż. Jolanta Grażyna Zuzda, fot. Małgorzata Turecka
Chętni przejdą z Galerii im. Sleńdzińskich przy Rynku Kościuszki do Galerii przy ul. Wiktorii 5. Zaplanowano także przystanek historyczny przy III LO (komentarz historyczny wygłosi Joanna Schmidt-Bura), a na sam koniec ćwiczenia gimnastyczne w ogrodzie. Poprowadzi je dr n. med. inż. Jolanta Grażyna Zuzda, pracownik Wydziału Inżynierii Zarządzania Politechniki Białostockiej.
– Jak jest Jolanta Grażyna Zuzda to są ćwiczenia! Zapraszam, będziemy spacerować, oddychać i dbać o swoje zdrowie. Skoncentrujemy się na ćwiczeniach oddechowych i na ćwiczeniach aktywizujących klatkę piersiową, obręcz barkową, mięśnie grzbietu. Nauczymy się prawidłowo chodzić i prawidłowo oddychać, a jak wiemy oddech jest jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu – mówi dr n. med. inż. Jolanta Grażyna Zuzda.
Na zajęcia trzeba zabrać ze sobą matę do ćwiczeń.
Początek o 11:00. Wstęp jest wolny. Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy: tel. 85 6517670, j.schmidt@galeriaslendzinskich.pl.
Dr n. med. inż. Jolanta Grażyna Zuzda ukończyła studia magisterskie na AWF w Warszawie i Politechnice Białostockiej. W 2011 r. uzyskała stopień doktora nauk medycznych na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku. W 2022 r ukończyła studia podyplomowe Master of Business Administration.
Jest autorką i współautorką 3 książek, 52 publikacji naukowych, 4 patentów i innowacyjnych programów ćwiczeń stawu skokowego i biodrowego jako profilaktyki i leczenia dysfunkcji tych obszarów, opracowała też program ćwiczeń w rekonwalescencji po zakażeniu COVID-19, spopularyzowanych w serii „Odetchnij po Covid-19 – ćwicz z PB!”.
W latach 2008–2022 aktywnie uczestniczyła w projektach naukowo-dydaktycznych dotyczących problematyki aktywności fizycznej, jako elementu profilaktyki zdrowotnej oraz sprawności fizycznej, jako kluczowego miernika zdrowia, realizowanych w ramach badawczej i dydaktycznej współpracy przedstawicieli ośrodków akademickich z Polski, Portugalii i Białorusi. (mt)
Na ćwiczenia zaprasza dr n. med. inż. Jolanta Grażyna Zuzda:
