Źródło: Politechnika Białostocka
„Nadszedł czas, aby nadać priorytet zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy” to hasło tegorocznego obchodzonego w czwartek (10.10) Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Na co dzień każdy może zadbać o swój dobrostan, ale jeśli sytuacja jest poważna należy skorzystać z profesjonalnej pomocy. W Politechnice Białostockiej studenci i pracownicy mogą uzyskać poradę w dwóch punktach nieodpłatnej pomocy psychologicznej.
Jeden punkt pomocy psychologicznej znajduje się w Domu Studenta Alfa, gdzie porad udziela Aleksander Waś, psycholog, specjalista psychologii klinicznej i psychoterapeuta w trakcie szkolenia. Drugi jest na Wydziale Informatyki i tam pomocą zajmuje się Magdalena Narewska-Świrydziuk, psycholog i psychologiczny konsultant procesu studiowania.
– My przede wszystkim jesteśmy od tego, żeby udzielić wszystkim osobom, które tego potrzebują bezpłatnej, anonimowej porady. Nasze konsultacje nie są psychoterapią, więc one trwają do kilkunastu godzin, wszystko zależy od tego, z czym dana osoba się do nas zgłasza. Natomiast jeżeli problem jest na tyle poważny i wymaga zupełnie innego wsparcia, wtedy informujemy, gdzie można się udać. Takie informacje są też umieszczone na naszej stronie Biura Osób z Niepełnosprawnościami, ale także jest na głównej stronie Politechniki Białostockiej zakładka „wsparcie psychologiczne” i tam można uzyskać wszystkie telefony, adresy miejsc i placówek, które udzielają takiego wsparcia długoterminowego, ale też nagłego, bo wiadomo zdarzają się też sytuacje bardzo pilne – tłumaczy Magdalena Narewska-Świrydziuk.
Ponadto w Politechnice Białostockiej od 2023 roku organizowane są warsztaty wykłady dotyczące profilaktyki zdrowia psychicznego, które mają uczyć codziennego dbania o swój stan psychiczny.
– Pozytywne bardzo jest to, że uczelnia dba o swoich pracowników i studentów, nie tylko w postaci tych punktów psychologicznych, takiej pomocy doraźnej, z której może skorzystać każdy członek społeczności uczelni, ale myślę, że każdy z nas powinien też pamiętać o tym, że życie nie składa się tylko z tych pozytywnych momentów. Pomocy powinniśmy szukać wtedy, kiedy coś się dzieje takiego konkretnego, dbajmy o siebie codziennie, a wtedy łatwiej będziemy przechodzić przez te trudniejsze momenty, które naturalnie pojawiają się w życiu każdego człowieka – mówi Kinga Jatkowska-Łukaszuk, koordynator ds. profilaktyki zdrowia psychicznego w Politechnice Białostockiej.
Pierwszy w tym roku akademickim wykład pt. „Kiedy umysł nie daje spokoju…Jak „odklejać się” od swoich myśli i lęków” odbędzie się 25 października i wygłosi go Paulina Danielak, psycholog, pedagog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. (hk)
Rozmowa Hanny Kość z Kingą Jatkowską-Łukaszuk, koordynatorem ds. profilaktyki zdrowia psychicznego w Politechnice Białostockiej:
