RUSZ SIĘ

W tym programie zachęcamy do aktywności fizycznej. Może być nią przebieżka do sklepu, jazda rowerem do pracy, czy turystyczna wyprawa do lasu… Albo uczestnictwo w jednej z wielu imprez, o których mówimy. Możecie się o tym przekonać włączając radio w piątki tuż po 13-tej. Proponuje Krzysztof Sadowski.

Rusz się, odc. 14/2018

Kasi Gryko
Kolejny odcinek audycji “Rusz się”. Naszym gościem była Katarzyna Gryko z Centrum sportowego Body Gym. Odpowiedziała na pytania Krzysztofa Sadowskiego: – Co to jest Fitness i jak się do tego zabrać? – Ewolucja od siłowni do fitness klubów, co można robić w takim klubie, jakie oferują zajęcia? – Ćwiczymy bo chcemy schudnąć, czy żeby być zdrowym i […]

Rusz się, odc. 13/2018

pobrane
Nowy sezon audycji “Rusz się” rozpoczynamy spotkaniem z Bartłomiejem Radzisem, specjalistą z salonu rowerowego Corrado. Bartek opowie o tym, w jaki sposób zadbać o rower po sezonie i przygotować go do zimy.  Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 12/2018

baner-rusz-się-OK
Lato w Białymstoku nie musi być nudne. Dla tych wszystkich, który zostają w wakacje w mieście, Tomasz Budzyński oraz Rafał Gosk podpowiadają, jak spędzić wolny czas kreatywnie.  Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 11/2018

20180615_132902
O alternatywnej formie turystyki i odkrywaniu nieznanego Podlasia, opowiada Michał z grupy Urban Explorers- Białystok. Odkrywają opuszczone miejsca i poznają ich historię od podstaw, na bazie tego, co znajdują na miejscu. Gdy docierają na miejsce, wyjmują aparaty fotograficzne. Część osób robi zdjęcia, inni namierzają niebezpieczne elementy i ostrzegają innych. Nic nie zabierają i nie wynoszą z […]

Rusz się, odc. 10/2018

20180608_130452111
O zasadach korzystania z Toru Wschodzący Białystok opowiadają: gospodarz toru- Piotr Janicki oraz Rafał Gosk- wicedyrektor BOSiR-u. Posłuchaj audycji fot. miejskoaktywni.pl

Rusz się – odc. 9/2018

baner-rusz-się-OK
Sezon letni na Dojlidach zaczynamy z przytupem! Tomasz Budzyński i Tomasz Łotowski opowiadają o tym, jakie atrakcje czekają na Białostoczan na Dojlidach.  Korzystajcie!  Posłuchaj audycji fot. miejskoaktywni.pl