RUSZ SIĘ

W tym programie zachęcamy do aktywności fizycznej. Może być nią przebieżka do sklepu, jazda rowerem do pracy, czy turystyczna wyprawa do lasu… Albo uczestnictwo w jednej z wielu imprez, o których mówimy. Możecie się o tym przekonać włączając radio w piątki tuż po 13-tej. Proponuje Krzysztof Sadowski.

Rusz się, odc. 5/2019

55908385_642252029538783_2207951487538036736_n
 Zrobiło się cieplej. Dlatego w myśl hasła “rusz się”… idziemy w miasto. Pomoże nam w tym dyrektor regionalnego oddziału Polskiego Towarzystwa Turystyczno Krajoznawczego – pani Katarzyna Pierwienis. Zapraszamy w piątek o 13:10. Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 4/2019

Petelisko
 Jak po zimowym “przestoju” wrócić do uprawiania ulubionego sportu? Dzisiaj, po 13:10 w Akaderowej Akademii Sportowej “RUSZ SIĘ” opowiemy jak biegać, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Gościem Krzysztofa Sadowskiego będzie pogromca maratonów Andrzej Petelski.  Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 3/2019

rusz się, odcinek 3
 Bruce Lee, Jackie Chan, Chuck Norris – to Wasi idole? Świetnie! Słuchajcie już dzisiaj od 13:10 audycji RUSZ SIĘ. Gościem Krzysztofa Sadowskiego będzie Sensei Robert Choiński z Białostocki Klub Oyama Karate. Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 2/2019

Post2a
 Chcielibyście postrzelać? Tak w realu… a nie tylko w grze…Dzisiaj, w audycji “Rusz się”, opowiemy o strzelectwie sportowym, czyli o tym, gdzie i jak można to zrobić. Gośćmi Krzysztofa Sadowskiego będą prezes UKS Kaliber – Włodzimierz Aleksiejuk oraz Ola Szutko- zawodniczka UKS Kaliber.  Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 1/2019

52893170_330868197550744_7798607208677113856_n
 To już trzeci sezon audycji “Rusz się”.  W pierwszym odcinku, gośćmi Krzysztofa Sadowskiego będą: trener Adrian Kozaczuk oraz tenisista stołowy, mistrz seniorów, Paweł Piszczatowski z klubu UKS Dojlidy Białystok. Posłuchaj audycji

Rusz się, odc. 24/2018

49796402_2255749918014343_9101704542596104192_n
 Dziś tuż po 13:10 zapraszamy na kolejną audycję z cyklu “Rusz się”.Podsumujemy ubiegłoroczny, rekordowy sezon Maratony Kresowe MTB , opowiemy także o nowościach jakie czekają na nas w sezonie 2019. Gośćmi Krzysztofa Sadowskiego będą Mirosław Barej – główny organizator i prezes Fundacji Maratony Kresowe i Katarzyna Citko – jedna z czołowych zawodniczek oraz instruktor indoor cyclingu. Posłuchaj audycji